“那次和同学闹矛盾吵架，我心里特别难过，就去了学校的心理辅导室。那里布置得很温馨，能让人放松下来，和吴老师聊天之后我心情就好多了。”说起自己最近的心事，河南省洛阳市西下池小学五年级学生小佳脸上表情生动。在洛阳市的中小学校，这样的心理支持空间已经成为“标配”，为师生提供了释放压力、疏导情绪的安全空间。
如今，青少年心理健康已经成为全球性课题。在我国，学业竞争、家庭期望等多重因素也考验着学生的心理承受力。多年来，河南省洛阳市高度重视中小学心理健康教育工作，“我们致力推动每所学校设置一间专业的心理辅导室、配备一支专兼职心理健康教师队伍、建设一套完整的心理健康课程体系、每年开展一次专业的心理筛查、构建一套规范的心理危机干预体系。”洛阳市教育局副局长李艳丽说。
师者先行，点燃“育心”火种
“放下‘老师’的身份，像孩子一样好奇出发吧！”前不久，洛阳市西下池小学开展了一场以“心灵奇旅 玩转压力”为主题的教师心理团训，教师借助OH卡（一种心理学工具，参与者可通过抽卡、分享和绘画等方式与他人互动）的奇妙力量释放压力、回归宁静。
自2010年起，洛阳市系统推进教师心理健康培训，通过组织教师观看心理健康教育视频、书写教育观察案例、心理团训等多种形式，助力教师认知自我、完善人格。
除了教师心理团训活动外，西下池小学每年还会定期组织教师专项研修，通过每学期全体教师共读、情绪罗盘视频培训等方式引导教师“认知自我”。“只有心理健康的教师才能培育出心理健康的学生。”西下池小学校长吴慧君直言。
作为与学生接触最频繁的人，教师的自我认知和心理状态都将直接影响到学生。自从负责教师成长工作以来，洛阳市实验中学教师李姝欣观察到了校园内师生关系的悄然改善：“面对学生冲突时，教师不再简单指责，而是以包容的心态尝试理解学生行为背后的需求。”
李姝欣自己也是这项工作的受益人，从前感到压力大时她总是容易焦躁易怒。“接触、学习心理学知识之后，我慢慢学着调节、接纳自己的情绪。”现在，李姝欣总会听到别人对自己“温柔而有力量”的评价。
在面向全体教师普及心理健康教育的同时，洛阳市不断加强对专兼职心理健康教师的培养力度。
一个平静的午后，洛阳市西工区青少年心理健康研究所创始人刘鹏开启了教师心理培训：“请大家分别用‘危’和‘机’组词并进行小组讨论。”在教师陆续分享各自的讨论结果后，刘鹏缓缓道出了主题：“我们今天的课堂将围绕‘学生心理危机识别与干预’展开。危机中藏有机遇，后续当各位面对学生的心理危机时，也请保持这种转化思维。”
自2012年9月以来，洛阳市分批次从教师中遴选喜欢心理学、有强烈成长需求、人格健康的教师分批开展沙盘游戏师等心理学专业培训，构建起“金字塔型”心理健康教师队伍培养体系。
洛阳市心理危机干预暨援助中心、洛阳市未成年人心理健康辅导中心主任李幸可告诉记者，从负责各班心育健康活动课实施的C级班主任心育师，到提供专业支持和案例督导的A级心理督导师，这样的队伍为心理危机干预体系建设提供了专业的师资力量保障。
洛阳市西工实验小学专职心理教师姚宏伟是第二批受训教师，从前她总是焦虑于学生的作业完成情况，如今她会通过“橡皮擦放头顶”等方法引导孩子静下心来。近年来，姚宏伟转任专职心理健康教师，在她看来这是一份有价值、被需要的工作：“我很荣幸能够被孩子们信任，更愿意承接好这份信任带来的使命。”
校园筑梦，滋养“润心”沃土
如何从源头预防学生的心理问题，需要从校园环境、课程设置等方面入手，打造有益于学生身心健康发展的课程体系。
个体咨询室、团体辅导室、心理剧场、沙盘室、宣泄室、放松室……在洛阳市第二高级中学（简称“洛阳二高”）的学生成长中心，十大功能区域一应俱全。“每周一至周五的大课间，个体心理咨询向学生开放，有需要的学生可以预约进行心理辅导。”洛阳二高学生成长中心主任郭颖辉介绍，在下午的大课间，学校还会开放心理放松室和宣泄室，帮助学生调节心理。
如果学生能够在一个可以感受到关怀和爱的校园环境中学习生活，出现心理问题的概率也将大大降低——秉持这一理念，西下池小学打造了生命泉、河图洛书、星光长廊等26个课程文化景观，营造“自然、经典、生活化”的校园文化环境。
教师肖萌在西下池小学任教已经18年了，每周她总会抽出时间和学生进行一对一谈心，坐在桂花树旁的长椅上，在馥郁的花香中倾听学生的心事，“这样的对话不需要很长时间，只要能为孩子提供一个包容、支持和理解的共情空间，他们自然就能放松下来。”两年前，西下池小学重新打造了沙盘室，柔软的沙发、暖色的墙壁、大量的沙具，让师生得以在舒适的环境中表达内心。
不仅如此，近年来洛阳市积极探索学生心理健康课程，将心理健康教育融合到各学科教学中，助力学生健康成长。
“临近高考，我却有很多负性情绪，很烦很丧很无力，怎么办？”“情绪犹如访客，负性情绪往往能带来更多的信息量，我们需要做的是读懂当下的情绪，理解自己的需求”。在洛阳二高的心理自助阅读区，摆放着《情绪管理》《睡眠管理》等心理调适手册。学校筛选出高中生常见的情绪管理、学习压力等困惑，确定了情绪、学习、时间等六个具体话题研发校本课程，从“走入高中”到“与压力共舞”再到“年少无欺”，课程贯穿高中三年。
白马小学将心理健康工作视为学校的“底线工作”。“关注学生的心理健康是教育的核心环节，最终将反哺教学。”校长范玉璟告诉记者，学校将运动作为学生的情绪出口，尤其重视保障学生的体育活动时间：晨间锻炼“雷打不动”，每天保证至少有一节体育活动课。“体育活动对于学生的心理健康特别重要，可以帮助他们释放情绪。”范玉璟说，此前有学生与家长发生矛盾，一场晨间锻炼就大大消解了他的负面情绪。
在西工区，体育运动、音乐治疗、沙盘游戏等心理健康活动已经覆盖区域内所有中小学。在李艳丽看来，通过推动心理健康教育有机融入音乐、美术等各学科教学环节，将为学生提供培育心理韧性、情绪智慧、社会技能和积极心态的场域。
“音乐课堂可以成为促进学生进行情绪调节、自我认知、社会联结和表达性疗愈的关键环节。”西下池小学音乐教师宁静努力将心理健康相关理念融入课堂，缓解学生在人际关系、学业方面的困扰。在她的课堂，学生哪怕只是带了竖笛，也会得到及时肯定。慢慢地，宁静欣喜地发现学生的状态有了明显改变：“就像吹竖笛，有的孩子一开始不敢吹，现在也能够主动地吹上几句。这些都是学生打开心理能量的小信号。”
携手同行，凝聚“护心”合力
“青春期的孩子最难教育？”李艳丽说，学校、家庭、社会要为孩子打造能“兜住”心理问题的支持环境。
上学期，有学生在班里撕心裂肺地大哭，班主任第一时间进行安抚，并将孩子推荐给洛阳市零一四学校专职心理教师李琼新进行疏导。李琼新先是通过聊天帮助学生逐渐平复情绪，并引导他说出烦恼。孩子告诉李琼新自己很担心父母可能离婚，同时焦虑朋友会用异样的眼光看待自己。李琼新与班主任一起联系学生父母沟通后，学生的焦虑情绪得到极大缓解。
让李琼新欣慰的是，现在孩子们会主动预约心理辅导，甚至有学生会和同学分享“不开心就去找心理老师聊一聊吧”。
识别是学生心理危机干预的基础。每学年洛阳市都会组织全市中小学校对小学四年级至高中的学生开展免费心理健康筛查。“为了确保测评结果准确，需要对第一次筛查中被预警的学生进行二次筛查。”李幸可介绍，二次筛查由学校领导、心理健康教师、专业咨询师、班主任联合进行评估，分轻度、中度、重度三类分别干预。
记者翻开洛阳市教育局编制的《中小学心理危机干预手册》，上面清晰罗列了学校心理危机干预流程和实际操作时需要注意的细节。当遭遇突发的学生心理危机事件，唯有未雨绸缪，才能在危机发生时沉着应对。
半个月前的周日深夜，洛阳市外国语小学校长梅开经历了“惊魂时刻”。“当时接近23点，我突然接到六年级班主任的电话，一个学生发消息说觉得很难受、不想活了。”她通过聊天研判学生的心理状态，认为首先要稳定学生情绪。当天晚上，班主任陪学生聊了很久，并约定好明早见面。
第二天一早，西工区教体局安全办第一时间通报了区委政法委。梅开和学校副书记、心理教师、班主任组成专班分析学生心理问题的成因，并联系家长转介到专业心理治疗机构进行诊断。当需要到专业医院做进一步鉴定和治疗时，家长却因“病耻感”拒绝。关键时刻，区委政法委负责人明确表态：“所有保障已经准备到位，必要时可以强制介入。”最终，家长被成功说服，由班主任陪同学生，通过西工区学生发展中心联系的绿色通道来到洛阳市第五人民医院接受系统治疗。
“万幸，之前的所有工作都没有白做。”对于学生心理危机事件的应急处理，洛阳市外国语小学已经进行了多次演练，确保危急情况发生时所有人能各司其职。
如今，洛阳市已经构建起多部门联动共治格局。“我们联合区委政法委、公安、妇联、民政等部门形成了兜底保障，协助、支持学校做好心理健康教育工作。”李艳丽介绍，如果未成年人出现严重心理问题，但家长、学校不予重视，公安和妇联部门会对相关责任人进行训诫，必要时采取强制措施；民政部门则会为经济困难的家庭提供救助，确保学生能够得到及时救治。在卫生健康部门的支持下，学校也打通了与精神专科医院的绿色通道，保障师生及时就诊。
学生的心理健康需要学校尽心、社会齐心，更需要家庭用心。“青少年心理健康工作的前提是家长要转变态度、主动配合。”在刘鹏看来，家长心理健康意识的不足往往会耽误甚至加重孩子的心理问题，将对后续的引导和干预工作产生极大影响。为此，洛阳市积极开展家庭教育公益讲座，以线上、线下相结合的形式每月开展一次家长同步培训，推动家长从“成人立场”转向“儿童立场”。
“多关注她的优点并给予鼓励，与家长沟通时要描述清楚她的在校表 现……”今年开学，小雨的初中班主任收到小学班主任叶喜层的一封信，写满了与小雨相处的建议和交接提醒。在洛阳市，无数这样的“心理健康接力棒”正在被各方力量持续传递……
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