深圳市第二十二高级中学始终坚守立德树人根本任务，紧扣新时代家庭教育发展需求，以破解家长焦虑、构建高质量家庭教育生态为目标，深度融合学校“以人为本、全面发展”的教育理念，积极探索“家校协同、育己育人”的家庭教育实践新路径。本文将聚焦家长焦虑的生成根源、战略型家长的核心内涵与思维转型、家校协同的实践路径三个维度，系统阐述深圳市第二十二高级中学在家庭教育领域的思考与实践，为新时代中学家庭教育高质量发展提供可复制、可借鉴的实践方案。

    溯源：新时代中学家长焦虑的生成逻辑

    家长群体的焦虑情绪并非偶然，而是社会结构、教育体系、家庭认知等多重因素交织作用的结果，其根源可以从社会与家庭两个维度深入解读。

    社会层面：三重核心矛盾的挤压。其一，教育作为阶层流动的重要渠道，承载着家庭对未来的憧憬，家长普遍希望孩子进入名校享受优质资源，但优质教育资源供给有限、名校名额稀缺，形成“千军万马过独木桥”的竞争格局，导致竞争压力不断下移。家长为了让孩子“赢在起跑线上”，被迫陷入“抢学位”“报补习班”“刷竞赛证书”的内卷循环，焦虑感不断累积。其二，尽管素质教育理念已倡导多年，但“分数至上”仍然是升学评价的核心导向，绝大多数家长不得不将主要精力聚焦于孩子的课业成绩。这种单一的评判标准忽视了孩子的个性、兴趣、潜能，迫使孩子放弃多元发展的可能性，陷入“刷题提分”的恶性循环，家长也在“唯恐落后”的恐惧中不断加剧焦虑情绪。其三，人工智能、产业升级、全球化浪潮正在重塑未来的职业形态与人才需求，家长普遍面临“当下选择”与“未来需求”脱节的困境，“现在学的技能十年后是否有用”“热门兴趣班能否适配未来竞争”等疑问带来的未知感让家长陷入决策迷茫，既怕“选错路”耽误孩子，又怕“不行动”导致孩子落后，这种不确定性带来的失控感进一步放大了焦虑情绪。

    家庭层面：三重“认知迷雾”的束缚。其一，多数家长习惯以自身成长经验规划孩子未来，将“应试成功”等同于“人生成功”，试图让孩子复制“刷题逆袭”之路。然而，他们又深知未来社会需要的是具备创造性解决问题能力、协作能力与韧性的复合型人才。这种“经验主义”与“未来需求”的矛盾，使家长陷入“明知不可为而为之”的纠结，焦虑感油然而生。其二，新高考改革虽提出“分类考试、综合评价、多元录取”导向，传递出“唯分数论”落幕、重视综合素养的明确信号，但多数家长对改革的理解仍流于表面，始终将成绩作为衡量孩子优劣的唯一标准，坚持“题海战术”“补习班堆砌”等传统教育模式，方向偏差下的“用力过猛”让家长陷入“付出越多、焦虑越重”的怪圈。其三，在“望子成龙”的期待下，家长将大量精力投入知识灌输与技能培养，却忽视与孩子的心灵沟通，很少关注孩子的真实感受和想法。这种“重外在、轻内在”的教育方式，导致孩子内在动力耗尽、亲子关系紧张，而亲子矛盾的加剧又进一步放大了家长的焦虑。

    转型：战略型家长的核心特质与思维转型

    破解家长焦虑的关键在于引导家长从紧盯分数的“战术监工”转变为关注长远发展的“战略型家长”。学校基于中学教育特点和学生成长规律，明确战略型家长的核心内涵，倡导家长完成三大思维转变，将焦虑转化为赋能孩子成长的动力。

    战略型家长是具备长远教育眼光、科学教育理念、高效教育能力的家长群体，其核心特质具体体现为：以孩子的全面发展为目标，而非单一追求中考、高考成绩；以赋能成长为手段，而非通过控制约束实现短期目标；以自我提升为基础，而非单向要求孩子进步；以尊重差异为前提，而非盲目跟风与攀比。

    从“只看分数”到“关注内核”：聚焦核心素养培育。学校深刻认识到分数只是学生成长的“副产品”，真正决定终身发展的是分数背后的核心素养。这些“内核”能力包括认知能力、情绪管理能力、社交能力、运动能力与创造力，它们是学生应对高中阶段学习压力、适应未来社会挑战、实现幸福人生的基础。

    从“时间填满”到“能量充满”：优化成长生态管理。许多高中家长陷入“时间焦虑”，认为孩子的空闲时间就是“浪费”，必须用学习任务填满，但这种“填鸭式”时间管理会导致孩子身体疲惫、精神透支、学习效率低下，甚至产生厌学情绪。学校倡导“能量管理比时间管理更重要”的理念，让孩子的成长获得充足的“能量供给”而非单纯的“时间投入”：一是守住健康底线，保障充足睡眠和每日运动，二者是孩子成长的生理基础；二是敢于“留白”，每天为孩子留出半小时到一小时的自由时间；三是营造温暖的家庭氛围，让家庭成为孩子的“充电站”，让孩子在关爱中汲取心理能量。

    从“权威命令”到“深度沟通”：搭建亲子信任桥梁。高中阶段是亲子矛盾的高发期，许多冲突的根源在于沟通渠道的堵塞。传统家长习惯于以权威者姿态发号施令，忽视孩子的想法与感受，而战略型家长倡导平等尊重的深度沟通，将孩子视为独立个体，通过有效沟通建立信任、实现情感联结。家长应将孩子视为独立的个体，注重倾听、共情与赋能，在沟通中尊重孩子的想法，鼓励孩子表达情感，以成长的眼光看待孩子的进步与不足。

    实践：家校协同视角下家庭教育的落地路径

    成为战略型家长并非一蹴而就，需要学校与家庭共同努力。学校以“育己育人”为核心，搭建家校协同平台，通过一系列具体实践引导家长转变教育理念，提升家庭教育能力，构建“学校引领、家长参与、学生受益”的家庭教育全新生态。

    坚持“育己为先”：搭建家长成长赋能平台。一是系统开展家庭教育培训，学校定期举办家庭教育系列讲座，邀请教育专家、心理学教授、优秀班主任等围绕“新高考改革下的家庭教育”“青春期亲子沟通技巧”“核心素养培育方法”等主题开展培训工作，助力家长更新教育理念，摆脱经验主义束缚。二是提供个性化咨询服务，学校设立家庭教育咨询室，由专业的心理教师和经验丰富的班主任提供一对一咨询服务，家长可就亲子矛盾、孩子厌学、学习规划等问题寻求专业指导，获取个性化解决方案。三是搭建家长交流互助平台，学校成立家长委员会，定期组织家长交流会、经验分享会，鼓励家长相互交流教育心得，分享成功经验，探讨困惑难题；建立家长微信群、QQ群等线上交流平台，方便家长随时沟通交流。

    构建“三位一体”家庭德育环境：学校引导，家庭践行。一是打造温暖包容的“土壤”，学校倡导家长营造和谐的家庭关系，夫妻之间相互尊重，长辈与晚辈之间平等沟通，通过开展“家庭亲子日”“感恩主题活动”等，引导孩子学会尊重与包容。二是给予无条件的“阳光”，学校引导家长给予孩子鼓励与赞美，用正向反馈激发孩子内在动力，并通过“进步之星”“努力奖”等评选活动，让孩子感受自身价值，形成积极的自我认知。三是适度经历成长的“风雨”，学校通过校园活动、社会实践等为学生创造适度的挫折体验，让学生在输赢中学会面对失败，同时引导家长正确看待孩子的挫折，鼓励孩子独立面对、积极解决，培养孩子抗挫折的能力和韧性。

    实施“个性化”赋能教育：尊重差异，精准施策。一是发现孩子的兴趣与天赋，学校注重学生的个性化发展，开设丰富的社团活动、校本课程，如科技创新社、文学社、艺术社团、体育特长班等，为学生提供多元发展平台；通过家长会、学生综合素质报告等，向家长反馈孩子的兴趣特长和潜能，避免家长盲目跟风报班，支持孩子的个性化选择，让兴趣成为孩子的内在动力。二是倡导“成长型评价”，学校关注孩子的进步与努力而非仅关注结果，在日常沟通与评价中用“你这次比上次更认真，值得表扬”“你在这个知识点上付出了许多努力，继续加油”代替“你怎么又没考满分”“你比同学差远了”，鼓励学生持续进步，培养成长型思维。三是赋予孩子自主选择权，学校引导家长在制订学习计划、选择兴趣班等方面给予孩子一定决策权，让孩子在自主决策中学会承担责任，提升自主规划能力。

    搭建“家校协同”的教育共同体：凝聚合力，共促成长。一是建立常态化家校沟通机制，学校建立“班主任—家长”常态化沟通机制，通过家长会、家访、电话、微信等多种形式及时向家长反馈学生在校表现，同时倾听家长的意见与建议，了解学生的家庭环境与成长背景，从而形成教育合力；对于特殊学生，班主任与家长建立一对一帮扶机制，共同制订个性化教育方案。二是引导家长理性看待学校评价，学校引导家长不要将教师的反馈等同于孩子的全部，而是要结合孩子的个性特点、成长规律客观分析；学校通过解读评价体系、分享学生成长案例等方式，帮助家长正确认识孩子的优势与不足，避免因单一评价而产生过度焦虑。三是丰富家校合作活动形式，学校定期组织亲子运动会、校园开放日、亲子共读等活动，让家长走进校园、走进孩子的学习生活，增进对学校教育的了解和认同。

    学校以破解家长焦虑为切入点，以培育战略型家长为核心，以家校协同为路径，构建“溯源—转型—实践”的完整家庭教育体系，为新时代中学家庭教育提供了鲜活样本。从剖析焦虑的社会与家庭根源，到引导家长实现“三大思维”转型，再到落地“育己育人”的多元实践，学校始终坚守“以人为本、全面发展”的初心，让家庭教育从分数焦虑走向素养赋能，从单向管教转向双向成长。

    家校合力成为学生全面发展的“助推器”，使每一个学生都能在科学的家庭教育和学校教育滋养下，成长为有素养、有韧性、有担当的新时代青年，奔赴属于自己的广阔未来。