心理健康是学生全面发展的基石。中小学阶段是人一生中的“拔节孕穗期”，其心理状态不仅塑造个体成长轨迹，更关乎国家人才培养质量。教育部印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》（简称《措施》），从焦虑缓解、睡眠保障、体育锻炼、网络管理等维度织密心理健康防护网。这既是对《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》的贯彻落实，也是对当前学生心理健康问题的积极回应。在社会转型与教育变革背景下，唯有构建政府统筹、部门协作、学校主导、家庭尽责、社会参与的多方协同生态，方能筑牢中小学生心理健康防线。
三维发力纾解核心焦虑
《措施》针对学生心理健康问题的核心诱因，通过“减负担、优机制、强心志”三维发力为学生心理减压。
“减负担”：严控书面作业总量，设立“无作业日”，规范考试管理，禁止考试成绩排名。这些刚性举措从日常学习环节为学生松绑，避免过重课业压力挤压心理调节时间。
“优机制”：通过扩大优质高中指标到校、开展均衡派位试点等中考改革举措，从制度层面打破“唯分数论”的单一导向，纾解学生与家长的升学焦虑。
“强心志”：系统开展生命教育、青春期教育与挫折教育，帮助学生掌握情绪调节与压力应对方法，提升社会情感能力与心理免疫力。
除缓解学业与升学焦虑外，《措施》还关注运动不足、睡眠缺乏、网络沉迷等影响学生心理健康的不良生活习惯，通过身心协同优化日常管理：一是全面落实“每天综合体育活动时间不低于2小时”要求，打造“能出汗”的体育课，通过运动释放心理压力；二是保障充足睡眠，规范学校作息安排，将学生睡眠状况纳入健康监测与教育评价体系；三是培养健康用网习惯，网信部门同步推广“未成年人模式”，加强网络内容审核与环境净化，为学生心理健康夯实生活基础。
三维建设优化支持环境
校园心理健康支持环境建设需要从氛围、队伍、技术三个维度协同推进，构建全方位的校园育心体系。
一是氛围营造。学校实施“护苗行动”及时化解学生矛盾、防治校园欺凌，营造安全和谐的校园环境；推进“和谐校园”“友善班级”“温馨宿舍”建设，以集体教育增强学生的归属感与认同感；发挥朋辈互助力量，依托班干部、心理委员等学生骨干开展同伴帮扶；丰富社团活动，实现“生生有社团”，让学生在兴趣培养与正向社交中获得心理成长。
二是队伍建设。学校严格落实“全员育心”制度：专职心理教师负责学生心理测评、专业干预和咨询服务；班主任通过培训提升学生情绪识别与沟通引导能力；学科教师将心理调适方法融入日常教学，提高对学生心理行为异常征兆的筛查敏感度与分级干预效能。同时，学校要关注教师自身心理健康，通过减轻工作负担、提供心理关怀等举措，保障教师以良好的心理状态投入教育教学工作。
三是技术赋能。学校借助科技创新优化心理健康服务：建设心理健康监测预警系统，实时关注学生心理动态；探索引入“AI心理助手”“智能减压室”等数字化工具，为学生提供即时性的情绪疏导与心理支持。这些技术手段将心理健康教育无缝融入学校教育教学各环节，提升服务的精准性与高效性。
协同机制保障政策落实
确保心理健康政策落地见效，核心在于构建“家校社医”多方协同机制，形成全链条、立体化的防护网络。
学校将心理健康教育全面融入教学体系，严格执行手机等电子产品严禁进入课堂的规定；依托“教联体”建设，每学期至少组织2次家庭教育指导活动，帮助家长提升心理健康教育能力。
家庭切实落实监护责任，积极配合学校开展“息屏行动”，减少孩子对网络的过度依赖，营造和谐的亲子关系，为孩子提供温暖的情感支持。
社区搭建心理服务平台，为周边学生提供便捷的心理辅导服务；媒体与社会组织通过公益宣传、科普活动等方式，为学生心理健康提供正向引导。
医疗机构应主动承担专业诊疗职责，为有需要的学生开通诊疗绿色通道，确保学生的心理问题能及时得到专业治疗。
《措施》明确教育、卫生健康、公安、网信、社会工作、共青团、妇联等部门联动机制，并重点强调三项关键制度：一是信息共享机制，各部门与家校之间及时互通学生心理动态信息，确保学生心理问题能早发现、早干预；二是转介诊疗机制，规范学生心理疾病转介就医流程，完善愈后复学管理，保障学生心理健康与学业发展的平稳衔接；三是资源整合机制，充分发挥12355青少年服务台、12356心理援助热线的作用，动员社会工作专业人员、志愿者等社会力量参与学生心理健康服务工作。
通过上述制度设计，各参与主体坚持问题共商、资源共享、责任共担的原则，推动中小学心理健康服务从“事后干预”转向“主动预防”，确保政策措施精准落地、长效实施。
《措施》立足学生心理发展规律，从小切口入手，兼具前瞻性与可操作性。它标志着心理健康教育从“应急”走向“常态”、从“管控”走向“赋能”。缓解焦虑、保障睡眠、防治欺凌、畅通求助——这些看似“小”的举措，恰恰是守护中小学生心理健康最坚实的防线。
（作者单位系中国教育科学研究院劳动与社会实践教育研究所）
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