面对传统体育教学囿于“方寸课堂”、内容碎片化、场景封闭的困局和心理健康教育“事后干预多、事前预防少”的短板，江苏省无锡市梁溪区以“大单元教学”为支点撬动体育改革，以“溪心慧育”为品牌构建心育网络，走出一条“身心并重、系统推进”的区域“大健康”之路。

    以体育人：让学生“动起来”的破壁之策。过去，体育课常常陷入“一节课教三步上篮，另一节课练定点投篮”的零散教学，学生学了6年篮球，却打不了一场完整的比赛。为此，梁溪区教育局与高校深度合作，围绕完整运动项目进行18—36课时的结构化设计，构建新课标本土化实践模型。每个结构单元都以实战场景为引领，逆向设计“学、练、赛、评”内容，确保每一个技术学习都指向运动能力生成。

    仅靠每周几节体育课培养不出终身运动者。为此，梁溪区构建了“课堂—课间—家庭—社区”四维联动的“大体育”生态。时间链上形成“课堂学、课间练、课后赛”的链条，创新“15分钟微运动+30分钟大课间”模式；空间场上推动场景从“操场”向“家庭—社区”贯通，开发“梁溪动起来”家庭运动App，联合社区打造“15分钟运动圈”；家长端实施“溪家长”计划，开展家庭运动日，引入社会体育指导员资源。体育由此“火”出课堂，融入了日常。

    在破解体育困境的过程中，梁溪区凝练出三大核心策略：一是以“实战应用”为纽带的大单元系统化设计，将孤立的技术点串联成解决实际问题的“能力串”；二是构建“四维联动”的“大体育”育人生态，形成纵向贯通、横向融通的立体网络；三是建立“教研赋能—教师发展—学生成长”三位一体的动态教研机制，涌现出一批既懂技能传授又懂课程设计的专家型教师。

    润心赋能：让心理“强起来”的梁溪温度。梁溪区在深化体育改革的同时，打出了一套“溪心慧育”的心理健康组合拳。

    空间重塑，让校园每一面墙都能“疗愈”。梁溪区打造“五类户外关心空间”，将心理健康教育从咨询室搬到了阳光下。如在表达空间里，广益中心小学的“表情符号互动墙”让学生用彩绘涂鸦宣泄情绪；在互动空间中，侨谊实验中学的“互动展示墙”让师生情感在无声中交流；在生命空间里，兰亭小学的“种植责任田”让学生在播种与收获中感悟生命成长；在元气空间中，通江实验小学地面的跳格子图案让学生在运动中收获自信；在情景空间里，南湖小学的AI空间站通过数字人交互为学生提供即时心理陪伴。这些空间让心理关怀无处不在、无时不在。

    体系重构，“一公里服务圈”全链条守护。梁溪区构建青少年“润心”行动“一公里服务圈”，形成了“发展—预防—干预”三级工作体系。在专业介入层面，引入专职心理社工入驻学校，搭建“心理社工+学校+家长+社会”多方联动体系；在全员培训层面，开展“青少年心理健康守门人”培训，提升教师识别与干预心理危机的能力；在医教协同层面，与区域内医院开通心理危机干预“绿色通道”，确保特需学生能得到及时救治。

    共育重构，赋能家长，做孩子心灵的“合伙人”。家庭教育是心理健康的第一道防线。梁溪区依托高校资源自主培养了100名家庭教育指导师，深入学校为家长开设专题讲座；通过“万名教师访万家”活动，使家访覆盖率达100%，将关爱送到家门口。同时，“溪心慧育”服务号每周推送心育资源，让科学的育儿理念走进千家万户。

    融合之效：“身心并重”绘就区域教育新图景。今天的梁溪校园里，体育教师的口袋中不再只有哨子和秒表，他们研读课程设计，琢磨如何用一场比赛教会孩子面对输赢；心理教师也不只在危机时刻现身，他们走进课堂、走进家庭，成为孩子日常生活中的倾听者与支持者。通过“教研赋能—教师发展—学生成长”的闭环机制，梁溪区让教师在改革中实现专业进阶，学生的成长数据又成为教研的新起点，形成了持续优化的自组织系统。

    不仅如此，梁溪区的探索没有止步于校园之内，由区教育局牵头，与卫健委、妇联、司法局等13个部门建立联席会议制度，同绘“学生健康圆”，共筑“教育生态圈”。企业的力量也被激活，如从心农业开展“一亩梁田”劳动体验活动，学生在泥土与汗水中体验劳动的快乐。梁溪正在用实践回答一个现实问题：当孩子动起来、强起来后，他们将成为怎样的人？答案是：眼里有光、脚下有力、心中有爱。

    （作者单位系江苏省无锡市梁溪区教师发展中心）