我从1995年初次踏上讲台到2024年被评为正高级教师，正好30年。这些年，我经历了初为人师时的战战兢兢、突破自我时的不断探索和深耕不辍后的成果斐然。巧合的是，这三个阶段都用了10年。10年筑基、10年探索、10年深耕，是我从一个非专业出身的物理教师成长为正高级教师、省级骨干教师的唯一密码。

    成为学生“问不倒”的老师

    在第一个10年（1995年—2004年），我遇到的最大挑战是转行教物理。1997年，因为一名物理教师转岗，学校安排我“补缺”。这可把我难住了，因为我的第一学历是中师，毕业后脱产上大专，专业却是生物教育。我的物理知识储备仅停留在初中和中师阶段，关键是我对物理也不感兴趣。显然，作为一名新任物理教师，我的职业生涯面临着三重困境：非专业、底子薄、不喜欢。

    为了弥补自己的“先天不足”，我开始“拜师学艺”。一是以同事为师，向老教师请教教科书上的难点怎么突破，练习册里的难题怎么讲解，一有时间就去听课，汲取老教师的教学智慧。二是以书籍为师，我买了一本565页的初中物理题典，书中每章有知识解读与例题分析，每道题都有详细解析，很适合我这样的“菜鸟”自学。我把这本书带在身边，随时研读、刷题。做了一遍后，感觉自己的解题能力提升了不少。随后，我又把这本题典重做了一遍，这次主要是看每道题的解法是否全面，并把自己发现的不同解法和在其他报刊上看到的好题记下来，工工整整地抄在书上的空白处，写不下就先写在纸上，再用胶水粘到书上。后来，我又研究历年初中物理竞赛题，同时订阅《中学物理》等专业期刊。就这样，我慢慢成了学生问不倒的老师，面对学生有了自信，也终于站稳了讲台。

    这10年让我深知，专业出身只是从教起点，后天踏实笃行，也能补齐先天短板。

    在多元成长中实现专业进阶

    如果说第一个10年是向内夯实基础，那么第二个10年（2005年—2014年）就是向外寻求突破。在这一阶段，我不再只满足于上好一堂课，开始尝试课堂创新和教育写作。

    利用身边器材，赋予课堂生活气息。物理是一门以实验为基础的学科，我在教学中尽力为学生创造接触实验的机会。但是，当时学校实验室器材种类不全，学生也不能随时使用。为此，我开始利用饮料瓶、气球等生活用品自制教具进行实验，铁锹、自行车等也被我带到教室做“助教”。例如，我在校内上“摩擦力”公开课时，用啤酒瓶、弹簧测力计、沙子和毛巾设计了两个学生实验：先是用不同方法推啤酒瓶，让学生直观感受静摩擦、滑动摩擦和滚动摩擦的区别；然后，通过向瓶内加入不同质量的沙子改变啤酒瓶对水平面的压力，探究滑动摩擦力的影响因素。这样，不仅解决了学校实验器材不足的问题，还让学生实实在在感受到“物理不远，就在身边”，培养了学生利用身边物品建立家庭实验室的意识。

    梳理教学经验，尝试总结成果输出。随着教学经验与反思的增多，我有了表达的“欲望”。一是编写教辅，服务学生成长。2007年我开始挖掘新闻事件、社会热点、历史典故等素材中的物理知识，将抽象的物理知识与生动的真实场景结合起来，写出了多篇文章。后来，我又涉足教材同步练习册、中考总复习等图书的编写，写了多本书。因为编写教辅的需要，我购买了初中各个版本的物理教科书和教师教学用书。每写一篇文章，我就分析各个版本对这个知识点的处理，这也让我对初中物理有了更深的理解和更多的思考。2012年，在初中物理教材修订时，我提出的相关建议有幸被出版社采纳，我的名字还被印在教科书版权页上。对普通一线教师来说，这也算是引以为傲的事。二是发表论文，分享教学经验。例如，我把“摩擦力”公开课写成论文。这篇论文不仅在河北省教学论文比赛中获一等奖，还发表在专业期刊上。三是自制教具，参加教具比赛。我的自制教具也先后在县、市级比赛中获奖。

    这10年给我的启示是：教学不止于传道授课，主动反思创新、沉淀经验，才能实现全方位专业进阶。

    在众人同行中突破成长

    经过20年探索，我不仅看到了蕴藏在自己身上的可能性，也对物理教学有了深刻的理解。由于逐渐有了一些影响力，我开启了自己的10年（2015年—2024年）深耕，在专注个人成长的同时，肩负起引领辐射的任务。

    一是凝练教学主张。我结合自己的教学风格提出了以“兴趣·志趣·妙趣”为主线的教学主张，即在教学中培育学生学习物理的“兴趣”，养成爱上物理的持久“志趣”，最终感悟到将物理拓展到人生的“妙趣”。2016年，我创建了微信公众号“堪寻”，不断发掘物理中的浪漫与诗意。原创文章《想不到，洪荒之力竟然不是最大的力》把奥运热点、物理知识、历史典故融合在一起，累计阅读量170多万，数十家公众号转载。

    二是发挥示范辐射。2019年，河北省隆尧县成立了以我为主持人的初中物理名师工作室，开展课题研修、学习交流、送教下乡等活动。之后，我又带领工作室成员进行网络教研，剖析线上教学遇到的问题和应对办法，为其他工作室进行线上教研提供范式。我还多次受邀在各地教师培训中开展讲座，分享自己的教学经验。

    三是进行教研引领。苏霍姆林斯基说：“如果你想使教育工作给教师带来快乐，使每天的上课不至于变成单调乏味的义务，那就请你把每个教师引上进行研究的幸福之路吧！”作为名师工作室主持人，我带领工作室成员完成各级课题。兼任学校教研处主任后，制定了学科常规教研模式。2023年以来，学校新入职青年教师100余人。如何让这些青年教师走向专业成长的快车道，是学校面临的一件大事。为此，我又带领学校骨干教师申报了省级课题“初中初任教师教科研素养提升策略研究”，研究如何助力青年教师专业成长。

    2024年，我评上正高级教师。在很多人看来，到了该躺平的时候。但是，在我看来，正高级教师不是职业追求的终点，而是命运馈赠给我的一个礼物，前方还有更美的风景在等着我去发现。

    如今，我年逾50，头发渐白，却对新鲜事物仍充满好奇。在AI赋能教学的今天，我用一年时间把初中物理114个知识点与人文、音乐融合在一起，利用AI制作成歌曲，经过课堂实践与网络推广，反应良好。目前已与出版社签订合同，准备出版。从2025年起，我带领学校教师构建、探索、创新和完善集体备课和教学模式，助力学校教师特别是青年教师专业成长。

    身处“逆境”，没有选择放弃，没有得过且过，我用30年的时间证明：出身不是限制，环境不是障碍，只要有追求卓越的坚持、探索创新的勇气，平凡的我们也能突破局限，成长为理想中的教育人。

    （作者系正高级教师、河北省骨干教师，河北省隆尧县实验中学物理教师兼教研处主任，本文系河北省教育科学“十四五”规划2023年度一般课题“初中初任教师教科研素养提升策略研究”研究成果，课题编号：2304421）