2026年，是国家“十五五”规划扬帆起航之年。新学期思政课开学第一课，我们以“像建设新中国一样建设自己”为主题，借国家战略的宏大叙事，解个人成长的细微命题，引导学生在时代的浪潮中找准航向，开启自我成长的“飞驰人生”。

    应时开局，规划自我——从“国家蓝图”到“我的目标”。新中国的每一次跨越，都始于一份科学的规划。从1953年第一个“五年计划”至今，“中国式规划”已经圆满交上14份答卷。2026年作为“十五五”规划的开局之年，这份蓝图里藏着国家治理的大智慧，也正是我们学习“建设自己”的第一课。

    “谋定而后动”不仅是治国智慧，也是自我建设的方法论：以五年为刻度，把人生理想具象为可追踪的成长坐标；以长期主义为底色，在“日拱一卒”的坚持中积蓄破茧之力；以目标拆解为路径，将“成为更好的自己”转化为每日晨读、每周精进的具体行动。

    “十五五”规划建议从中央到地方，规划层层传导、步步落地，既有顶层设计的宏阔视野，又有因地制宜的精准落子——这恰如青少年成长：既需要仰望星空的格局，更需要脚踏实地的实践。

    课堂上，学生分享假期见闻，从身边变化引出“十四五”期间的典型成就。当一张张“成绩单”在屏幕上展开，学生渐渐明确了规划的关键作用。我顺势出示“十五五”规划建议，引导学生了解中央建议如何转化为地方行动。从“国家如何做规划”到“我该如何做规划”，学生开始尝试把人生愿景分解为阶段目标，将长远理想具象为学期计划、月度清单、每日行动。

    顺时而为，更新自我——在时代浪潮中找准航向。当下，AI正在重塑我们的认知框架，少年儿童必须主动拥抱这场变革，让技术成为延伸思考的“外脑”，而非替代判断的“主脑”。

    课堂上，我播放了春晚片段：《武BOT》里机器人与武校少年同台献技，《奶奶的最爱》中机器人也有了温度与情感。讨论随之展开：当AI开始替代我们的思考与选择——人的主体性到底在哪里？学生逐渐意识到，真正的竞争力恰恰在于那些机器无法替代的东西。

    我适时引出《飞驰人生3》中的张驰。面对搭载智能辅助系统的对手，他用刻意练习力克技术壁垒，用肌肉记忆校准入弯角度，用坚韧毅力应对危机挑战。学生发现：真正的掌控力，永远生长于人的判断与意志之中。人生的轨道是由每一次抉择、每一分笃定、每一寸热望共同铺就的动态路径。

    由此，我们共同梳理出自我成长规划所需的关键能力——以价值理性主动驾驭工具，以终身学习回应能力迭代，以主动适应替代被动卷入。

    因时制动，深耕自我——做自己的冠军。“爱你老己”是备受追捧的网络热词。它不是躺平的托词，而是清醒的自持、主动的破局与坚定的深耕。新时代的青年人正在经历着从外向内的价值重估：不再将自我价值锚定于外部评价，而是主动追寻自我的内在坐标。

    我播放了谷爱凌在米兰冬奥会后的采访片段。她说：“像从未赢过一样训练，像从未输过一样比赛。”这句话道破成长最朴素的辩证法——“从未赢过”是长期主义的清醒，“从未输过”是人本性的昂扬。谷爱凌的“做自己”，体现在每一次腾空与落地之间，也体现在面对抨击和质疑时的从容应答之中。她的成长轨迹告诉我们，把自己做到极致，这就是对自我价值的庄严确认。

    于是，我把问题抛回给学生：你的赛道是什么？并请他们以谷爱凌为镜像，从规划目标、拆解路径、关键能力、必备品格几个维度，速写一份属于自己的“十五五”成长手账。

    从国家蓝图到个人规划，从谷爱凌到每一个普通的自己，这堂课的意义在于让学生明白：每一个人都站在历史与未来的交汇点上。我们的成长就是一场与时代同频的“十五五”自我建设——把宏大的蓝图拆解为一个个可感可知的“小目标”：课堂上的专注思考、舞台上的自信表达、社区里的躬身实践……

    开学第一课不能只空谈远方的星辰，而是要校准脚下每一步的落点——既要抬头看见国家的壮阔航程，更要低头夯实成长的思想基石，把“思政铸魂”切实融入学生成长的关键时期。

    （作者单位系重庆两江新区星光学校）